life-in-harmony.ru

В бесконечном потоке жизни, частицей которого я являюсь, все прекрасно, цельно, совершенно






Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости (СХУ) — болезнь, получившая наибольшее распространение в цивилизованных странах. Заболевание характеризуется длительной усталостью, не устраняющейся даже после продолжительного отдыха.

Усталость - это одна из наиболее распространенных жалоб, с которыми люди обращаются к врачам. Усталость определяется как отсутствие физической, умственной и эмоциональной энергии, а хроническая усталость - это ее длительное отсутствие.

Согласитесь, при нынешнем ритме жизни, при постоянной занятости на работе, мы крутимся как «белки в колесе», хронически не досыпаем, пытаясь все успеть – и на работе, и дома. Нередко ловишь себя на ощущении усталости уже с самого утра и постоянном ожидании выходных, когда сможешь, наконец, лишний час поваляться в постели, а главное – никуда не спешить. Вот так и живём от выходных до выходных, невольно мысленно подгоняя и без того стремительно несущееся время. Поэтому, наверное, не приходится удивляться, что хроническая усталость – наш постоянный спутник по жизни.

Под хронической усталостью понимается ощутимый недостаток энергии, наблюдаемый в течение одного месяца или более. Этот тип усталости совершенно отличается от острого утомления, которое обычно вызывается определенными ситуациями, вроде заучивания материала перед экзаменами или поспешными действиями при необходимости выполнить работу в срок. С течением времени и после дополнительного отдыха острое утомление, как правило, проходит.

Те же, кто страдает хронической формой усталости, продолжают чувствовать себя утомленными независимо от того, как долго они отдыхают. Эти люди чувствует себя уставшими сразу после утреннего пробуждения - ещё более уставшими после того, как встают с постели. Чтобы решить проблему хронической усталости, одного сна, очевидно, недостаточно.

Таким образом, мы можем определить хроническую усталость как усталость, которую человек испытывает каждый день или почти каждый день в течение по меньшей мере одного месяца и которая не излечивается, ни сном, ни отдыхом.

У подавляющего большинства жалующихся на хроническую усталость не удается выявить каких-либо определенных физических причин, ее порождающих.

Несмотря на то, что усталость широко распространена в современной жизни, с точки зрения природы в целом, она представляет собой истинный феномен. Удивлены? На самом деле, ничего удивительного. Ведь природа просто изобилует энергией и созидательной активностью.

Эта изумительная энергия присутствует не только в биологическом мире, но и во всей физической Вселенной. Физики говорят, что Вселенная - это не что иное, как динамичное, пульсирующее поле несметной энергии. Мы сами буквально пронизаны мощными потоками энергии: один из них направлен от Земли в Космос, а другой – из Космоса в Землю. Иными словами, энергии кругом – просто завались. И тот факт, что живя в изобилующей энергией Вселенной, современные люди страдают хронической усталостью, а значит, отсутствием энергии, является грустным и печальным парадоксом. Сразу напрашивается мысль, что мы просто не умеем взять эту энергию у природы, не умеем её использовать.

Многие люди, похоже, недооценивают степень влияния этого феномена на нормальное течение жизненного процесса. Исследования показывают, что хроническая усталость может быть такой же пагубной для здоровья, как и серьезные медицинские расстройства, и нередко приводит к гибели организма.

При этом подавляющее большинство людей, страдающих хронической усталостью, не имеют какой-либо ясной причины, вызывающей эту проблему. В отсутствие причины становится очевидным, что хроническая усталость возникает чаще всего под влиянием эмоциональных и психологических факторов.

Именно недостаток эмоциональной и умственной активности в нашей жизни лишает наш организм энергии и вызывает хроническую усталость. Эта утечка энергии является функцией психофизиологической связи и контролируется химическими веществами, вырабатываемыми в мозге.

Ключом к преодолению усталости и ведению полноценной активной и энергичной жизни является равновесие. Живя в гармонии с миром вокруг нас и миром внутри нас, мы сможем ощутить прилив энергии, превосходящий по силе все, что мы могли себе только представить.

Вселенная - это необъятный резервуар невообразимого количества энергии, и мы являемся выражением этой энергии. Та же сила, что заставляет планеты вращаться вокруг Солнца, заключена и внутри каждого человека, ее запасы колоссальны. Эта сила присутствует в каждой клетке нашего организма и питает энергией всю нашу физиологическую систему.

Средством от хронической усталости и одновременно основой для достижения более полного ощущения жизни является способность «выпустить на свободу» то беспредельное естественное поле энергии, которое постоянно нас окружает. Хотя, точнее было бы сказать не «выпустить на свободу», а «подключиться» к потоку энергии.

Давайте же попытаемся восстановить контакт со скрытым резервуаром безграничной биологической энергии, сделать его полностью доступным нам в повседневной жизни.

Для этого нам сначала необходимо получить некоторое представление о своей индивидуальной психофизиологической системе, затем ознакомимся с приемами, упражнениями, правилами, соблюдение которых поможет нам избавиться от хронической усталости и ощутить прилив чистой энергии.


назад









dmv-rus.ru